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肩梯

发布时间:2011/1/13 10:39:25  作者:Admin  点击:

用途

适用于各种肩关节前屈及外展活动度障碍,有助于改善关节活动范围。

使用方法

训练时患肩正面或侧面对肩梯,手指放在肩梯的指槽内,逐渐向上移动,至最大活动范围时,要坚持数秒或数十少,然后放板,如此反复多次,训练时患部可以有轻度酸痛,但不应有剧烈疼痛。

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